قيم

كيف هي فئة اليوغا للأطفال والأمهات

كيف هي فئة اليوغا للأطفال والأمهات



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تعتبر اليوجا نشاطًا مثاليًا لممارسة ما بعد الولادة حيث يمكن ممارستها مع الطفل. وبهذه الطريقة ، سيشارك كلاهما في لحظة خاصة للغاية وسيعززان علاقتهما واتصالهما.

عادة ما تكون دروس اليوغا للأطفال والأمهات أقصر من الدورات العادية. تدوم حوالي 45 دقيقة لمنع الطفل من الشعور بالتعب الشديد. على أي حال ، فإن الفصول مفتوحة لإيقاف التمارين للحظة لتلبية احتياجات الطفل ، سواء كانت رضاعة طبيعية أو تغيير الحفاضات أو تهدئته.

لا يتم تشجيع بعض الأمهات على المشاركة في الأنشطة مع أطفالهن لأنهم يخشون أن يبكي الطفل أو يصاب بنوبة غضب وهذا سيمنع التطور الطبيعي للفصل. ومع ذلك ، غالبًا ما يعلق مدربي اليوغا للأطفال والأمهات على أن الأطفال يرتاحون في هذه الفصول ويتصرفون بهدوء وسعادة.

في حالة البكاء أو عدم الرغبة في المشاركة ، لن يبدو أي شخص سيئًا على الأم ، حيث أن المشاركات هن أمهات أخريات سيدعمن ويتفهمن الوقت السيئ الذي يمر به الطفل. في الواقع ، عادة ما يتم خلق مناخ من الثقة بين الجميع. يؤدي هذا إلى إنشاء مجموعة دعم الأبوة والأمومة حيث تساعد الأمهات الأكثر خبرة الأمهات الجدد.

يتضمن فصل يوجا كونداليني للأمهات والأطفال سلسلة من التمارين الملائمة لكل مشارك:

- تقوم الأم بوضعيات وأنفاس وأصوات أثناء تخلل الحركات بالتدليك للطفل.

- هناك أيضًا جزء يركز على الاسترخاء حيث يتم توحيد العمل المنجز أثناء التدريبات.

- يتم التأمل أيضًا: لتهدئة العقل وتنمية الحدس والتواصل مع الطفل.

خلال الفصول ، سيتلقى الطفل محفزات سمعية ولمسية. سيتم تصميم جميع التمارين وفقًا لاحتياجات الطفل.

بالتعاون مع:

Begoña Torres Belinchón

مدرب اليوغا والمعالج

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ كيف هي فئة اليوغا للأطفال والأمهات، في فئة الرياضة في الموقع.


فيديو: الرياضة - تمارين اليوغا للأطفال (أغسطس 2022).